10 условий, которые вы должны выполнить, чтобы зубы были здоровыми - Kesklinna Hambaravi

10 условий, которые вы должны выполнить, чтобы зубы были здоровыми

1. Всегда Начинай Утро И Заканчивай Вечер Чисткой Зубов

Люди часто задаются вопросом когда надо чистить зубы: до или после еды? Зубы следует чистить перед едой, потому что еда повышает кислотность во рту, которая ослабляет зубную эмаль. При механическом воздействии зубной щётки ослабленная эмаль начинает стираться. После приёма пищи можно воспользоваться зубной нитью и полоскать рот ксилитол-содержащим ополаскивателем рта, а также использовать другие продукты, содержащие ксилитол (леденцы, жевательная резинка).

Вечерняя чистка также очень важна, так как во время сна во рту образовывается благоприятная среда для развития бактерий. Если к тому же во рту остались остатки пищи, то число бактерий начинает увеличиваться в геометрической прогрессии. На следующее утро зубной щеткой получится вычистить только часть бактериального налёта, а оставшиеся бактерии останутся на зубах. Из них образуется грубый слой, способствующий прикреплению нового налёта и образованию зубного камня.

2. Перед Чисткой Зубов Воспользуйся Зубной Нитью

Хорошие свойства зубной нити — способность проникать в межзубные промежутки и в десневые карманы, тем самым вычищая налёт из недоступных для зубной щётки мест.
Также существует прибор для очистки межзубных промежутков AirFloss — хорошая альтернатива для тех, кому по тем или иным причинам не удаётся вычистить некоторые участки зубов.

3. Очищайте От Налёта Язык И Слизистую Рта

Большинство патогенных бактерий в полости рта живут на языке и слизистой щёк. Для того, чтобы значительно уменьшить количество бактерий во рту, следует использовать скребок для языка по крайней мере один раз в день и очищать зубной щёткой дёсна, слизистую щёк и нёба.

4. Соблюдайте Трёхчасовые Перерывы Между Едой

Обсуждаемая в первом пункте кислотность во рту может нейтрализоваться за 2-2,5 часа. Защитные действия слюны способствуют укреплению зубной эмали при условии, что новая пища не поступит в течении 3 часов. Если в силу обстоятельств паузы между приёмами пищи короче, то следует использовать ксилитол-содержащие продукты, что поможет быстрее снизить кислотность во рту.

5. Пейте Кислые Напитки Через Соломинку

При питье из стакана основной кислотный удар принимают на себя передние зубы, от чего существенно слабеет их эмаль. Поэтому, все фруктовые соки, в том числе все свежевыжатые соки, а также газированные напитки и т.д. следует употреблять через соломинку. Таким образом напитки попадают сразу в пищевой тракт, оставляя эмаль зубов невредимой.

6. Пейте Воду Между Приёмами Пищи

Для утоления жажды лучше всего использовать обычную питьевую воду. Также мы не рекомендуем обильное использования минеральных вод (как натуральных, так и обогащённых), так как это может способствовать образованию зубного камня.

7. Избегайте Использования Абразивных Зубных Паст

Зубные пасты очень разные и цена, как правило, отражает качество ингредиентов. Предпочитайте зубные пасты, продаваемые в аптеках. Они обычно содержат более слабые абразивы.
Умеренная абразивность хороша, но если при этом вы сильно прижимаете зубную щётку к зубам или чистите слишком долго, то со временем это может привести к износу эмали и стиранию эмали на шейках зубов.
Чтобы узнать, содержит ли ваша паста абразивы, возьмите кусочек стекла или зеркало, и круговыми движениями растирайте зубную пасту по поверхности на протяжении 10 минут. Если в зубной пасте имеются абразивные вещества, то на поверхности стекла будут видны белые царапины. Иногда информация об абразивности зубной пасты содержится на её упаковке.

8. Посещайте Стоматологический Кабинет Минимум Раз В Год Или Чаще, Если Это Необходимо

Стоматолог как правило информирует пациента о том, как часто ему следует посещать кабинет. В зависимости от ситуации во рту и особенностей каждого человека, мы рекомендуем приходить на проверку в разные интервалы: от 3 месяцев при наличии сильных десневых патологий до 1,5 лет при полном отсутствии проблем и наличии очень хорошей гигиены полости рта.

9. Меняйите Зубную Щётку Каждые 3 Месяца

Зубная щетка не чистит зубы, когда её щетины мягкие и изношенные. Бактериальные колонии развиваются между щетинками и старая зубная щётка скорее способствует размножению бактерий во рту, чем чистке зубов.

10. Следите За Запахом Изо Рта И При Наличии Проблем Обратитесь К Врачу

Так как человек не всегда чувствует запах своего дыхания, то иногда стоит спросить друга по поводу запаха изо рта. При наличии неприятного запаха стоматолог возможно предложит чистку содой Air Flow или посоветует чистку от зубного камня при его наличии во рту. Причиной запаха изо рта также может быть заболевание кишечного тракта или проблемы с горлом. Важно определить проблему и избавиться от неё, так как усиленная чистка зубов и использование жевачки невсегда способны помочь в избавлении от запаха.

Бонусный пункт — Делай Панормамный Снимок Каждые Пять Лет

На панорамном снимке можно следить за состоянием корневых пломб и изменениями в кости, а также можно оценить тенденцию заживления и развития костных патологий.

У тебя возникли вопросы по поводу предлагаемых услуг?

СВЯЖИСЬ С НАМИ

Используй эту форму, чтобы послать нам письмо. Наши администраторы свяжутся с вами при первой возможности.

или

Kesklinna Hambaravi находится в центре Таллинна на перекрёстке F.R. Kreutzwaldi и Narva mnt.

Познакомься со зданием

© 2016, Kose hambaravi OÜ, НАРВА мнт. 26, II этаж, Tallinn 10120, Eesti

E-mail: info@kesklinnahambaravi.ee, +372 660 6655, +372 55 515 635

Наша клиника в гостинице Олимпия

Партнёр Больничной кассы

facebook3x

Just Creative
Согласовать встречу Как нас найти